清明出行，这些安全事项一定要牢记

清明到了，你是不是早就计划好了要去踏青、郊游呢？节日期间外出行人、车辆较多，大家一定要注意安全。

安全出行 牢记在心

重要的事再说一遍：乘车时系好安全带

上车后，不论坐在哪个位置，都一定要系好安全带。车辆在转弯、刹车时，离心力、惯性作用非常大，一定要坐在自己的座位上并系好安全带，以免发生意外。

遵守秩序 避免拥挤

春游途中，在人多时不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。当发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，不要盲目奔跑，以免摔倒，更不要逆流前进。应该马上避到一旁，并尽量抓住旁边一些坚固牢靠的东西，如扶手、栏杆等。

发生踩踏该怎么办？

当陷入拥挤人群时：

1.时刻保持警惕，千万不能被绊倒！

2.发现前面有人突然摔倒时，马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

3.如果人流量很大，但移动速度不快——可手握拳，右手握住左手手腕，双肘与双肩平行，放在胸前。肘部能够保护自己不被挤压，给心肺留出呼吸空间。

4.若已经陷入拥挤人群，继续保持双肘在胸前，形成牢固而稳定的三角保护区的姿势。同时，微弯下腰，降低重心，低姿态前进，防止摔倒。

当混乱局面时：

1.若被推倒，要设法靠近墙壁，或在人流移动方向的侧面。

2.双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，面向墙壁，身体蜷成球状。

3.如果不能靠近墙壁，倒下时，一定身体弓形，并继续保持手部姿势，以保护头部、胸部等重要器官。

注意卫生 安全进食

1. 旅途中饮食宜清淡，准备充足的饮用水，尽量吃煮沸的食品，不吃凉菜、生菜，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。可以自备餐具和水具，既方便又卫生。

2. 不在流动人口较多并易传染流行性疾病的地方用餐，不在无证摊点用餐。

3. 吃的时候要注意卫生，接触食物前都要先洗手，或者用湿纸巾、免洗的洗手液彻底清洁。

4. 不要一边吃一边追逐打闹最好细嚼慢咽（乘车时不要吃东西尤其不要吃果冻，也不要喝热饮，以防意外）

5. 不要采摘和食用野生的蘑菇、野菜及野果，以免发生食物中毒。

6. 一旦感到身体不适，应当及时就医，对于突发性食物中毒等事故应立即去医院就诊，并同时报告学校。