2月3日是全国春运首日，当天公路客流平稳均衡，高峰未现，共完成道路客运量4952万人次，水路运送旅客65万人次，以民工流和探亲流为主。虽说眼下可供选择的交通工具有好多种，经济状况好些的可坐飞机，收入一般的可选择汽车、火车。火车提速，高速公路的建成，就是坐火车、汽车出行，也非常便捷。虽然如此，但还是有好多人尚未启程先发愁，晕车晕船的滋味使回家的心情喜忧参半。

    出游坐车船有晕车晕船的毛病,其症状包括头晕、疲倦、反胃，甚至呕吐。发生的原因是内耳半规管对速度的感觉与视觉接受到的信息不一致，所以若是在车上或船上能望向窗外，有开阔的视野，对缓解症状会很有帮助。研究发现，出发前或晕车快发作前服用新鲜姜汁，对晕车晕船的预防效果可能不错。若是不方便准备姜汁，姜糖也是不错的选择。

    在饮食方面，要避免过量的液体，尤其是产气的碳酸类饮料，酒精及油腻的食物也不宜食用，以免增加饱胀感，加剧反胃症状。若是晕的症状很严重，单靠以上方法无法缓解，则可服用止晕药物，但是却会有嗜睡、口干等副作用，服用前要有心理准备。（季玉光）