中央气象台最新预报显示：未来三天，我国的强降雨落区有所南压，主要降雨带将位于重庆、贵州至长江中下游一带。特别是降雨已沉寂多日的江南地区，雨势也将逐渐加强。久违的降雨将逐步缓和目前江南等地的“高烧”，不过今明两日，高温天气尤在，中央气象台继续发布高温预警。

    预计12日白天到夜间，四川南部、重庆、贵州中北部、湖南西北部、湖北大部、河南南部、苏皖中南部等地有大到暴雨，其中，贵州北部、重庆东南部、湖北西南部和北部、湖南西北部等地的部分地区有大暴雨。

    气象专家提醒，上述有强降雨出现的地区需注意防范城市积涝、泥石流、山体滑坡等灾害；此外华北、黄淮等地雷雨天气仍然较多，需加强防雷电大风及冰雹等局地强对流天气的不利影响。

    12日，在天气舞台上与强降雨“分庭抗礼”的依旧是南北方都将出现的高温天气。中央气象台继续发布高温蓝色预警：12日白天，华北南部、黄淮西部、陕西关中地区、江淮南部、江南大部、华南大部及新疆吐鲁番盆地和南疆盆地等地有35℃以上的高温天气；其中，山西西南部、浙江中南部、福建大部、江西中部、湖南东部及新疆吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温可达37～39℃。

    持续的高温使得防暑降温工作成为第一要务。值得注意的是，降温也要讲究科学，不能单纯追求“凉”的刺激。应尽量避免长时间呆在空调房间里，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。