新华社长沙2月7日电（记者 帅才）记者7日从湖南省疾控中心获悉，湖南省永州市人感染H7N9禽流感的8岁女孩于7日康复出院。永州市另一位人感染H7N9禽流感病人38岁杨某某病情已经明显好转，并解除隔离，转入普通病房继续治疗。

湖南省疾控中心应急办负责人刘富强博士建议，预防禽流感要坚持五原则：一是要注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼；二是尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜，食用禽肉蛋时要充分煮熟；三是生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议戴手套；四是外出时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地；五是年老体弱者特别是患有基础病的居民，在呼吸道疾病高发时期，尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。

专家指出，禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸2分钟以上可灭活。食用屠宰好的鸡肉、冷冻鸡肉只要高温加热、充分煮熟煮透，是不会染上病毒的。鸡蛋煮沸5至10分钟后，可以完全灭活禽流感病毒，炒蛋、荷包蛋等也要烧熟烧透。

专家提醒市民，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院发热门诊就诊，并务必告诉医生自己发病前7天是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场，是否与人感染H7N9禽流感病例有接触等情况。