（五）水上安全

    1.戏水安全守则

    ·在开放且有救生人员看守的水域戏水游泳。

    ·遵守安全标示。

    ·不单独下水，须有人照顾或结伴而游。

    ·对水域环境不熟悉时，不随意下水。

    ·不要游离岸边太远，泳技差者不要到深水区，以免发生危险。

    ·勿在饭后马上游泳。

    ·勿在吃药、吸毒或酒后游泳。

    ·不要随意跳水。

    ·不穿着牛仔裤或长裤下水。

    ·不要倚赖充气式浮具，万一破裂，便无所依靠。

    ·自己遇险或抽筋时，应镇静并及早举手呼救或漂浮等待救援。

    ·如遇水流，勿逆游与急流搏斗，应顺流斜向游往岸边。

    ·体力不佳时，不要逞强下水。

    ·有疲乏、眩晕、恶心、四肢抽筋时应立即上岸。

    ·见人溺水，须大声呼救。不熟悉救生技术者，不要妄自赴救。

    2.溺水自救措施

    ·大声高呼救命，引起别人注意。

    ·尽可能抓住固定的东西，避免被流水卷走或被杂物撞伤。

    ·保持冷静，用嘴呼吸，避免呛水。

    ·尽可能保存体力，争取更多的获救时间。

    3.陷入冰层逃生要则

    ·不惊慌，保持镇定；大声呼救，争取他人相救。

    ·用脚踩冰，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。

    ·一旦落水，就应争分夺秒地扑向冰层。周围冰层尽管屡扑屡塌陷，但只要坚持，冰层就会越来越厚，直到能承受身体的重量。

    ·双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。

    ·离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。

    注意：营救他人时须趴在冰面上以木棍、绳索等物救人，以防止冰面破裂和自己落水。

    4.巧救溺水者常识

    (1)不可贸然直接下水救人，利用身边物品巧妙救人。

       A.向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让溺水者抓住这些器具不致下沉。

       B.递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。

    (2)会游泳者直接下水救护时：

       A.脱掉鞋子，扔掉口袋里沉重的东西。

       B.如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下。从溺水背面或侧面托住其腋窝或下巴使其呼吸，将其拖带上岸。

    (3)畅通气道。救出溺水者后，迅速清除其口、鼻中的污泥、杂草，以保持呼吸道通畅。

    (4)排水。将溺水者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出。倒水时间不宜过长，因肺内水分一般多已吸收，残留不多。

    (5)心肺复苏。对呼吸、心跳停止的患者立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。经急救处理后送医院作后期治疗。

    注意

    ·安全第一。

    ·评估现场环境。

    ·个人安全最为重要，保证个人安全然后救援他人。

    ·最好的救人方法是利用绳索等器材救生。

    ·及时拨打110或120。