今天（4日）是元旦假期过后的第一个工作日，天公也和上班族一样，似乎还没有完全调整到工作状态，仍在进行缓冲，脚步较为平和。

    据中央气象台预计，未来三天影响我国的冷空气势力较弱，大部分地区无明显大风降温天气过程。与此同时，受南支平直西风气流和北方南下弱冷空气的共同影响，青藏高原、西北地区东部、西南、黄淮南部、江汉、江淮、江南等地将出现一次弱的雨雪天气过程。

    未来24小时，降水区域较为分散，新疆西部和天山地区、内蒙古中西部、宁夏、西藏西部和东部的部分地区、甘肃东南部、陕西南部、河南东南部、江苏、安徽等地将降落小到中雪或雨夹雪；四川盆地、重庆、贵州北部、湖北西南部、湖南北部、江西中北部、浙江、福建北部等地将有小雨或雨夹雪。

    此外，明天（5日）是二十四节气中的“小寒”，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了，因此这基本是一年中最冷的阶段。同时，这也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方式和方法。