新华社天津６月２０日电（记者周润健、蔡玉高）根据新近出版的《中国天文年历》，今年夏至的准确时间为６月２１日１９时２８分。此时节，天气炎热，暑易伤气。有关专家表示，在注意防止身体中暑的同时，公众还要当心“情绪中暑”。

    天文专家表示，作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施我国的日历编算和发布，每年编算次年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

    天津市天文学会理事赵之珩介绍说，按照《中国天文年历》，今年夏至的具体时间为６月２１日１９时２８分。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，也是第十个节气，每年的６月２１日或２２日，太阳到达黄经９０°，是夏至节气。从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。

    由于各种原因，社会上的一些年历在夏至的具体时间上可能会有不同，公众应以紫金山天文台的发布为准。

    养生保健专家张东生表示，进入炎热夏季后，有些人易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳，情绪烦躁，爱发脾气，记忆力下降，对事物缺少兴趣等，这就是常说的“情绪中暑”。

    养生专家提醒说，为防止“情绪中暑”，公众要保持乐观情绪，注意戒躁戒怒，做到心静；饮食宜清淡，少吃油腻食物；多饮水，以调节体温，改善血液循环；居室要通风，要有充足的睡眠；遇到不顺心的事，要冷处理，以消除苦闷，维护良好的情绪。