中央气象台最新预报显示，未来三天，我国降水带呈西南东北走向分布，西北地区东部、四川盆地、华北南部和东部、黄淮、东北地区中南部等地将先后被纳入降雨“阵营”；江南大部、江淮西部等地则继续以晴热天气为主打，中央气象台继续发布高温蓝色预警。

    监测资料显示：昨天20时至今天06时，强降雨主要集中在四川盆地中部和北部、陕西南部、河南中北部、山东中西部和南部，降雨量普遍有50～80毫米，四川巴中，河南商丘，山东临沂、泰安、济南、菏泽部分地区100～180毫米，局地超过200毫米。

    预计，今天（8日）白天到夜间，上述地区的降雨还将持续，雨量以中到大雨为主，其中，四川盆地北部、陕西西南部的部分地区有暴雨，局地有大暴雨，气象专家提醒，连续强降雨易导致地质灾害的发生，上述地区需要严密防范。另外，青海东部和南部、四川西北部、甘肃西南部等地局地还将有雷雨大风或冰雹天气。

    与轰轰烈烈展开的降雨天气相比，江南大部、江淮西部等地依旧要饱受高温“煎熬”，中央气象台已连续9日发布高温蓝色预警：预计，今天白天，江淮西部、江汉中南部、江南、四川东南部、重庆大部、贵州东部等地有35℃以上的高温天气，其中，湖南北部和东部、湖北东南部、江西中部和东北部、浙江中南部、福建东北部等地的部分地区最高气温可达37～38℃。

    中央气象台专家提醒广大市民，气温过高时，人容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，需从饮食、起居、出行等各方面加以注意。同时，应保持良好心态、避免产生烦躁情绪，谨防“情绪中暑”。