网民留言：加强全民运动前科学评估及运动科普

李是小姐姐：全民健身计划实施以来，越来越多人注意到身体健康的重要性，参与体育运动的人越来越多。人们兴致高涨地加入了运动的行列，但大多数人在运动前，并未对自身的状况做一个科学评估，包括对自己心脏、肺部、半月板等的检查，导致盲目运动，身体受伤。就拿我所在的跑团举例，里面跑步的人大多有3年以上跑龄，有的超过了5年。近年来，出现足底、脚踝、膝盖、韧带疼痛的跑友越来越多，却并未引起他们的重视。软组织受伤需要通过核磁才能进一步检查，否则容易被误认为是滑膜炎、关节炎进行治疗，甚至可能导致半月板撕裂，造成不可逆损伤，甚至只能告别运动。还有本身是并不适合跑跳、扭转动作的盘状半月板的人，在不知道自己是此类半月板时运动，会大大增加受伤的几率。还有一些不会滑雪的新人，在没有戴头盔、不受控制下坡时，很有可能让自己受伤或撞倒他人。运动前的身体评估和相关科普工作如果做好了，将大大降低运动带来的受伤率。运动医学如今还在发展阶段，来到运动科学诊室的人也越来越多，这需要引起足够重视，以及加强这方面的研究。